孩子一到晚上，

特别是入睡前，特别容易鼻塞，

或者早起鼻子就不通畅，

这到底是怎么回事呢？

孩子的鼻子比我们成年人更敏感，

这是因为孩子的鼻腔更狭窄、娇嫩，

外界环境稍微有些变化，

比如遇到粉尘、干冷空气，

鼻粘膜就容易充血、水肿，

比我们更容易鼻塞。

为什么有些孩子晚上鼻塞会比较重呢？

从中医角度来看，

鼻子抵御外界病邪能力如何，

是由身体气血活跃度、

气血充盈度、

脾肺能力等因素决定的。

白天属阳，

天地之间阳气正旺盛，

气血处于活跃状态，

鼻子容易通畅，

或者鼻塞减轻。

一到晚上，

天地之间的阴寒之气加重，

特别是在冬季，

过于阴冷，气血不活跃，

如果孩子肺气不足，

肺主皮毛，开窍于鼻，

阴寒之气就容易侵入身体，

加重寒气，

孩子非常容易鼻塞。

简单来说，

晚上容易鼻塞的孩子，

大多数是身体里存在这两种问题，

一是脾肺能力比较弱，无法抵御病邪；

二是身体里有太多痰湿积，阻碍气血正常运作。

这两个问题，

也是很多慢性鼻炎、过敏性鼻炎、

鼻窦炎、腺样体肥大孩子疾病根源，

这些孩子一到晚上也特别容易鼻塞。

孩子鼻塞难受时，

可以用推拿或热敷来通鼻窍，也可以用鼻炎膏。

又称为上迎香穴，鼻软骨与鼻翼交界处。

迎香和鼻通联合起来一起做，用搓法，来回搓。还有一种手法，用两手食指按住鼻通穴，缓慢用力，按揉的力度以感觉到酸胀为宜。每次2～3分钟。

宣通鼻窍，预防鼻部疾病。

煮一粒鸡蛋，然后热敷孩子的印堂穴2~3分，因为印堂可以增加阳气，也能通鼻窍；然后再热敷鼻子的两侧迎香穴及周围2~3分钟，通鼻窍。

有些小朋友比较不受热，要注意温度，另外印堂和鼻子两侧热敷可以轮流着。

特别注意：热敷过的鸡蛋不宜吃。

疏通鼻窍，

只是缓解孩子的问题，

这背后阳气不足、脾肺能力不足，

体内有痰湿的问题依旧存在，

晚上可以给孩子泡脚温阳、

用热水袋热敷后背祛寒。

白天，

我们可以给孩子煮一些药膳（感冒生病期间不宜），

增强孩子的脾肺能力，

脾肺强了，鼻子才不会一直遭殃，

具体可以看这篇文章《孩子脾肺双虚，这样温和进补！》

注意被窝温度

特别注意，冬季寒凉，

如果被窝很冰凉，

容易鼻塞或者气血比较弱的孩子，

不要马上进入被窝

，要先用热水袋暖和被窝。

因为孩子穿着薄睡衣，

去应对被窝的寒气，

很容易加重鼻塞，耗气血。

有过敏性鼻炎的孩子，

容易晨起鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕。

但是有些孩子不是鼻炎，

突然出现晨起鼻塞问题，

背后同样有一个问题，

就是孩子脾肺能力暂时比较弱，

抵抗寒气的能力比较弱，

特别是在寒凉的冬季，

在从被窝出来穿衣服，

特别容易受寒，让寒气入侵。

温阳祛寒

这个时候我们可以拿一个热水袋，

放在后背的大椎穴、肺腧穴区域，

帮助身体祛寒，升发阳气，

接下来一整天，基本都不会鼻塞。