转眼间到了秋高气爽的天气，雾霾季即将来临，很多鼻炎患者都会出现鼻塞、鼻痒等症状，如何预防这些病状的发生，是很多患者关心的问题，在这特殊时期，鼻炎患者该如何保护自己的口鼻？

1、冷水改善鼻炎

洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管流出来的冷水，捂在鼻子上，将冷水吸到鼻孔里，然后再擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。

2、盐水冲洗法

鼻粘膜血管丰富，坚持每天用盐水冲洗对鼻炎患者非常有帮助，坚持早晚各清洗一次。盐水洗鼻器是一种以生理盐水进行清洗鼻腔的工具。它主要通过生理盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病*和脓涕。它通常借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，从鼻孔排出或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。

方法来源于生活，但鼻炎比较严重的患者还是要积极配合治疗，还自己一个通畅的鼻子。

温馨提示：秋季天气干燥，空气质量也不太理想，建议鼻炎患者可在必要的场合佩戴上口罩，让可怜的鼻子少受点罪。

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