秋天一碗湯，不用醫生幫！在秋天經常喝湯，你會受益無窮！

秋天喝湯三大補

1補肺

秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支氣管炎，秋天常喝湯能補肺潤氣，防止呼吸疾病，還能提高免疫力！

2補腎

俗話說“一秋腎三虛”，一年當中，秋天是最容易出現腎虛的季節，尤其對比較瘦弱的人，通過喝湯，可以滋陰補腎，減少疾病。

3補脾

秋天易內燥，引發口幹眼幹，皮膚騷癢，這是脾虛的表現。脾能產生津液，潤澤全身，所以脾虛的人可以常喝湯來補充。

秋天一碗湯不用醫生幫

以下10道秋季養生湯，不僅味道絕佳，還能強身固本，預防秋季小毛病，為了家人健康花1分鐘看看。

1、補氣養血

秋天最常見的就是氣血兩虧，用胡蘿蔔搭配紅棗喝，不僅營養豐富，而且能補氣養血，做成湯後更容易被人體吸收！

2、提高視力

秋天最容易出現眼幹眼疲勞，尤其是經常玩手機的人，常喝銀耳湯，不僅能增強視網膜抵抗力，還能緩解眼疲勞，提高視力。

3、秋天困乏

秋天很容易感到疲勞，這就是秋乏，銀耳中含有豐富的維生素和鐵、鉀，不僅能改善秋乏，而且可以增強體質，抵抗病毒。

1、預防流感

入秋後，流感也進入高發期，平時常喝點胡蘿蔔湯，不僅能提高常提高抵抗力，還能使流感發生率降低，尤其是孩子，平時應多吃點。

2、改善視力

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，它在體內可轉化成維生素A，而維生素A是一種構成視覺細胞內的感光物質，常吃可以改善視力。

1、提高免疫力

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞（免疫細胞）的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性。

2、延緩衰老

香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用，對體內的過氧化氫有一定的消除作用。

3、降血壓、血脂

香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

1、減肥修身

秋天是減肥修身的最佳季節，有人花大價錢去買減肥藥，豈不知冬瓜是減肥聖品，它能把脂肪轉化成熱能排出體外，還不用節食。

2、排出腎毒

80%的人都有不同程度的腎臟毒素，有些人不重視慢慢會發展成腎炎，冬瓜不僅能排出腎毒，還能預防腎炎尿毒癥的發生。

3、清理肺毒

許多慢性咳嗽都是肺內毒素引發的，如果發現吃藥效果一般，不如多吃點冬瓜，排出常年老痰，對肺熱咳嗽哮喘，都很管用。

1、口臭口苦

口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，一般口臭是由體內積熱引起的，常吃豆苗能清火祛熱，對咽喉炎症，口苦口臭都有很好改善。

2、臉上有痘

經常喝豆苗湯能改善痘痘肌膚。

1、潤肺止咳

入秋後天氣變涼，很容易引發咳嗽哮喘，蓮子加冰糖喝，能潤肺止咳，尤其對反復咳嗽很有幫助，一般早晨起來喝效果最好。

2、保護心臟

入秋之後，人體血管壁逐漸收縮，進入心臟病高發期，蓮子含豐富的生物鹼和維生素，能預防心律失常和心肌缺血，防止心血管病發生。

1、添精固腎

山藥燉烏雞能添精固腎，能增強激素分泌，此外，山藥還具有改善前列炎和小便澀痛的作用。

2、秋季腹瀉

秋季天氣轉涼，大部分人會出現脾胃虛弱，引發秋季腹瀉，常喝山藥湯，不僅能補脾健胃，還能提高腸道抵抗力，預防秋季腹瀉。

1、提高記憶力

現在生活壓力比較大，常常感覺記不住事，常喝絲瓜湯有利於腦細胞發育，提高記憶力，特別對於生長期的孩子，效果更明顯。

2、經期異常

經期異常會為妹子帶來很多麻煩，如腹痛、痛經，常吃絲瓜，不僅能使經期恢復正常，還能預防一些婦科疾病的發生。

1、秋季缺碘

秋季人體碘流失很快，常喝海帶湯做到及時補充。碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，會引發甲狀腺機能減退症。

2、排出腸毒

海帶含有可溶性膳食纖維藻膠，藻膠具有吸收水分，吸收腸道毒素的作用，對於長期便秘，經常腸道不適的人，可以經常吃點海帶。

3、防動脈硬化

動脈硬化形成的最主要原因是血管對膽固醇的吸收，海帶能減少人體對膽固醇的吸收，防止動脈硬化的出現。

1、驅除蛔蟲

生冷食物吃的多，難免會有寄生蟲進入腸道內，影響身體健康，炒熟的南瓜子，有很好的驅除寄生蟲的效果。

2、治糖尿病

南瓜含有豐富的鈷元素，鈷不僅能促進人體新陳代謝，並且有很好的造血功能，另外，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。

3、前列腺炎

南瓜含有豐富的脂肪酸，是前列腺分泌激素必不可少的動力來源，它不僅能預防前列腺炎的發生，並且對初期前列腺炎恢復很有幫助。

如想了解更多養生資訊和澳門街南北貨超低價商品直購活動請關注我們的公眾號~！

——————————————————————————————

澳門街南北貨

長按或掃一掃识别即可我们

行業權威

養生资讯

折扣福利

澳門最大的養生食材連鎖集團

公司簡介

澳門街南北乾貨有限公司為澳門最大規模養生食材專門店,成立於年,主要經營燕窩、蟲草、參茸、海味干貨、地道藥材及八珍湯料的批發零售。

公司總部

澳門慕拉士大馬路號南嶺工業大廈11樓D電話：

門市

澳門祐漢樂富新村地下C室電話：

澳門義字街19號地下電話：

氹仔永亨花城商舖A1鋪電話：

澳門世紀豪庭商場一樓C鋪電話：

高地烏街CTM旁邊電話：

超市專櫃

服務質素

為配合客人對服務的要求，我們亦同時不斷提升服務質素。除所有服務員均熟悉各種產品特性，每位店員都需經過考試及瞭解相關資訊，務求可以解答每位客人的查詢。

包裝升級

針對現時海味市場的包裝，我們採用了更衛生的品質處理及包裝方法。我們對所有產品進行品質檢定，選取高質素的產品出售。大部份的蔘茸海味均獨立包裝，部份更採用真空吸塑技術，使產品更衛生，保存得更好。

產品質素

對於產品質素方面，公司為保證每位顧客都可以買得開心又放心，特別設立「三十日內包退包換保證」，客人於門市購買任何產品後三十日內，若有任何不滿意，只需連同貨品及正本單據到任何分店，即可換貨或退回現金。

我們的信念

致力成為澳門最佳養生食材公司，在各方面均力求卓越。我們充滿活力的團隊，為客戶提供稱心滿意的產品和服務。

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。