挖鼻孔，这一看似不雅的动作，实际上隐藏着诸多危害。据调查，竟有高达9%的成年人坦言自己会频繁挖鼻孔。这种行为不仅为细菌感染打开了方便之门，更存在着诸多意料之外的风险。

频繁挖鼻孔这一看似无害的习惯，实则潜藏着诸多健康风险。长期进行这一行为，不仅可能引发鼻腔感染，还会导致鼻孔形状的改变，甚至可能影响到呼吸系统的健康。增加肺炎风险

《欧洲呼吸杂志》的研究显示，肺炎球菌能够在手和鼻子之间传播。当人们用手挖鼻孔或揉鼻子时，如果手上携带肺炎细菌，这些细菌会迅速传播并扩散。相比之下，那些不挖鼻孔也不揉鼻子的人，肺炎细菌的扩散速度则明显减慢。值得注意的是，肺炎球菌引发的肺部感染是全球范围内的主要致死原因，特别是在5岁以下的孩子中，由于其免疫系统尚未完全成熟，因此致死率更高。鼻部感染风险增加长期挖鼻孔不仅会影响鼻子的外观，使鼻子变得不对称、鼻腔变形，甚至可能演变为“朝天鼻”，损害个人形象。同时，鼻毛作为鼻子内的保护屏障，能有效抵御空气中的污染颗粒，防止它们进入鼻窦。然而，挖鼻孔往往会不可避免地损伤鼻毛，这不仅降低了我们的抵抗力，还容易引发毛囊发炎，进而导致鼻前庭炎、鼻炎、鼻窦炎、疥肿等鼻部感染。鼻黏膜出血风险

鼻腔内的黏膜十分脆弱，极易在挖鼻时破裂出血。一旦出血，血痂会粘附在鼻腔内，难以清除，强行挖除会带来疼痛不适。频繁或用力抠挖鼻腔，尤其是使用手指甲这样的利器，更容易导致鼻黏膜受损或出血。值得注意的是，某些出血情况可能是持续性的，需要至2周的时间才能完全恢复。颅内感染风险鼻子所处的面部“危险三角区”是一个血管密集的区域，它与颅内通过海绵窦相连通，为细菌侵入大脑提供了便捷的通道。在发生损伤或感染时，细菌、病毒或毒素可能通过这个通道逆行进入颅内，从而引发颅内感染。这种感染一旦发生，若未能得到及时有效的控制，后果将可能是致命的。

鼻子作为面部“危险三角区”的重要组成部分，其清洁至关重要。为了预防颅内感染，我们必须掌握正确的清洁方法。接下来，我们将探讨如何有效地清洁鼻子，以保持其健康与安全。用棉签蘸取生理盐水，轻轻滚动于鼻腔内进行清洁。若鼻屎过多或过于干燥，可先用温水或生理盐水湿润软化，再配合专门的洗鼻器进行清洗。对于长期受到鼻部炎症困扰的朋友们，建议寻求专业医疗机构的帮助。同时，为保护脆弱的鼻子，避免挖鼻孔这种不健康行为，特别是小朋友们，以防力度控制不当带来不必要的健康风险。出门时携带纸巾或湿巾，以便随时清理鼻腔内的异物。让我们一起行动，守护鼻子的健康与安全。