在日常生活中，很多不起眼的小习惯既不雅观还伤身，今天就给大家列举这些小习惯，望各位及时自查，为健康，及早更正！

抖腿

如果经常抖腿则可能导致静脉曲张。如果满足以下四点，要警惕是疾病性抖腿：

无法自己控制抖腿行为；

抖腿时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感；

常有腿部痉挛现象；

常在夜间发生。

抠鼻

容易损伤鼻前庭的皮肤或粘膜，造成出血

容易将指甲中的病菌引入鼻腔内伤口，引起鼻炎；

反复揉搓、抠挖，可造成细菌扩散，甚至引起海绵窦血栓性静脉炎。

咬指甲

对指甲和甲周皮肤造成伤害，嘴里的细菌会转移到皮肤上；

手上的细菌会进入口腔，造成牙龈炎或咽喉感染等。

掏耳朵

每个人的耳道深浅不同，频繁掏耳朵容易伤到耳道旁的皮肤，甚至伤到鼓膜，引起慢性炎症，甚至会导致听力下降。

跷二郎腿

危害脊椎，影响下肢血液循环，导致静脉曲张或血栓；

导致盆骨发生倾斜，出现一边高一边低；

导致下肢肌肉、骨骼发生病变。

打响指

会使关节囊变得松弛，进而损伤关节软骨，出现手指关节肿大、手指活动障碍等，甚至引起创伤性关节炎；

可能损伤手指的屈肌腱，形成肌腱炎。

来源：南京卫生