可别不信，来跟着小薇对照下~晨起时若有以下3个表现：

胸痛、胸闷；

出现视物模糊；

头昏、头痛，还可能有些恶心、呕吐。

这说明——年轻人，你的血压可能已经不低了！

中青年，已是高血压主力军

在我们国家，中青年特别是30~40岁人群，才是高血压的主力人群！

小薇给大家看一组数据：

有数据统计，我国的高血压人群已经突破3.3亿。其中：

18～44岁（青年）和45～59岁（中年）的高血压患者数均达到了1亿。

仅以30~40岁的中青年男性为例，其中患有高血压者的占比就高达23.1%。

现在，你还觉得高血压离你很远吗？

有些人可能会疑惑，为什么年纪轻轻也会得高血压？其实，除了遗传因素外，年轻人得高血压，不良的生活习惯是主因，如：摄入过多高盐高糖食物、抽烟、酗酒、久坐、不运动等。

测一测，你的血压正常吗？

除了晨起时的一些症状，可以警示血压的异常外，判定血压是否正常，最准确的还是需要用血压仪测量才行。

首先

我们要学会正确测量血压：

以目前最常用的电子血压计为例，在测量时要注意：

排空大小便，保持安静状态5分钟后再开始测量。

全身放松坐在椅子上，挺直背部。

手掌心朝上，袖带中心要和心脏处于同一个水平面。

袖带平整地紧缚在上臂中部，让导气管位于手臂内侧，袖带下缘要距离肘窝2~3厘米。

自动测压过程中，保持身体放松静止，不要说话。

静待1~2分钟，就能测出你的血压水平。

接着

根据测量结果分析：

小薇先教大家怎么看测量结果：

一般来说，血压测量仪的显示页面，从上到下会有3组数据，分别表示高压、低压和脉搏，我们重点要
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