季节交替，不少人出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕的症状，鼻炎反复发作令人苦不堪言。

之前网上有一个调查，主题为得了鼻炎是一种怎么样的体验？看看鼻炎患者都是怎么说的：

●有时像顶着块板，有时像开了水闸。

●出门不带纸，就和没穿衣服一样没有安全感。

●你经历过那种绝望吗？到处问别人你有纸巾吗......

被鼻炎折磨太痛苦，到底要怎么办才好呢？

今天就和大家聊聊鼻炎的那些事儿。

什么是鼻炎？

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。

1、鼻炎有哪些症状？

鼻炎的症状主要包括鼻塞、流涕、鼻部干燥不适、打喷嚏、嗅觉下降、头痛头昏等。

2、鼻炎和感冒要如何区分？

很多人一旦打喷嚏、流鼻涕就以为自己感冒了，然后按照治疗感冒的方法吃药休息，结果总是好不了，这种情况可能就是得了鼻炎！判断两者最直接的方法：

感冒多在7~14天内痊愈，而鼻炎则可能反复发作，病程更长。

除此之外，两者还能通过这些方面区分：

3、鼻炎有哪些危害？

得了鼻炎终生都像重感冒，鼻子越撸越大，常常单孔通或双孔堵，习惯用嘴呼吸，久而久之嘴巴越来越凸，成了“假凸嘴”“土气脸”，非常影响整体面貌。

鼻炎很大程度上影响着我们的生活。鼻塞、流鼻涕、呼吸不畅，睡觉常打呼噜甚至被硬生生的憋醒；鼻子干痒，打喷嚏，鼻腔经常结痂，轻轻一抠还会流鼻血；头晕，注意力不集中等等。因此如果经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，一定要及时清洁鼻腔，到医院就诊。

为什么鼻炎反反复复总不好？

世界卫生组织报告：一个成年人平均每天呼吸约升空气，合计重量约20kg。平均1立方米空气中污染物约多微克。进入鼻前庭的细菌群有多种，鼻腔才是人体最脏的器官，比马桶上的细菌还要多多倍。

而诱发鼻炎最重要的原因有：吸入花粉、屋尘螨、动物皮屑、粉尘，尤其季节变换，空气质量不好，鼻炎更易发作。

过敏性鼻炎是指特定人群接触过敏原后，产生过敏反应，表现出鼻部的一系列典型症状，包括阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分伴有嗅觉减退。

在这里提醒大家千万不要忽视过敏性鼻炎，它会使哮喘的危险性增加3倍，往往是先有鼻炎再发展成哮喘的。因此，过敏性鼻炎患者应远离过敏原，并积极治疗和控制鼻炎的发作。

得了鼻炎应该怎么办？

面对难缠的鼻炎，我们在日常生活中应该怎么办呢？

1、远离过敏原

过敏原的存在是过敏性鼻炎发病的源头，明确过敏原后尽量避免接触过敏原，将大幅度减轻甚至消除过敏性鼻炎的症状。保持室内通风和清洁，如果家里有养宠物，务必做好宠物的清洁工作。

2、强身健体

鼻炎患者应多出门锻炼身体，增强抵抗力，才能够从根本上远离伤害。

3、每天鼻腔冲洗

鼻塞、流鼻涕太难受？耳鼻喉科专家推荐每天鼻腔冲洗！

医生认可，这招真的管用！

鼻炎用药虽然局部见效较快，但时效性不长，且还有一定的依赖性，用药所带来的副作用也可能诱发萎缩性鼻炎。因此大家可以艾灸天府穴。

中医认为，肺气通于天，肺气又归于天府穴，因此称为“天府”；而肺开窍于鼻，“鼻窍通于天”，自然之气由鼻入肺，因此天府穴又和我们的鼻子是相通的。与鼻相关的疾病，无论是什么敏感性鼻炎、慢性鼻炎、还是流鼻血这些难题，统统交付给天府穴处理就可以了。

穴位释义

天府，经穴名。出《灵枢·本输》。属手太阴肺经。天，天空，指上而言。府，聚集处。鼻通天气，聚处为府为库。考昔时取此穴，多请患者将手伸直，用鼻尖点臂上，所到处是穴。因鼻为肺窍，肺借鼻外通天气，肺为人身诸气之府，此穴专治肺气不宣，咳喘少气诸疾，因名天府。

取穴方法

在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。简易取穴法：臂向前平举，俯头鼻尖接触上臂内侧处是穴。

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