立春以后，春暖花开，

本来应该是最舒服的季节。

不少人以为自己感冒症状反复，是感冒长期不愈，就诊检查后才发现原来是过敏性鼻炎惹的祸。“感冒”与“过敏性鼻炎”症状非常相似，该怎么区分呢？

当你出现鼻塞、流涕、头昏等症状时，该如何判断自己是得了“感冒”还是“过敏性鼻炎”发作？可以从以下几个症状来看：

#1

打喷嚏：感冒患者偶有打喷嚏的情况，且喷嚏个数不多，而过敏性鼻炎患者打喷嚏很频繁，且每次喷嚏个数可达数十个。

#2

鼻涕：感冒患者一般在患病初期流少量清涕，之后随着病情可能发展为黏脓涕，而过敏性鼻炎患者则表现为大量清涕。

#3

鼻痒：过敏性鼻炎患者大多会鼻腔和咽喉部发痒，甚至伴有眼睛发痒，而这些症状在普通感冒中比较少见。

#4

全身症状：感冒患者往往伴有一些全身症状，如发热、全身无力、肌肉酸痛等，而过敏性鼻炎患者全身症状较少见。

#5

病程长短：通常感冒的病程较短，7－10天症状即可消失痊愈，而过敏性鼻炎则病程较长，反复发作。

15条建议给遭遇过敏性鼻炎的你！

有人问有必要做过敏原检测吗？有必要。

引起过敏性鼻炎的就是日常生活中会出现的过敏原。做过敏原检测，可以有针对性地尽可能回避那些不利因素。

·第2条：

自己有一个初步的判断，有些人属于季节性过敏性鼻炎，这种情况，大多是对室外的过敏原过敏，比如花草粉之类的，那就要注意在花粉季的时候尽可能避开植物多的地方，甚至少去户外；

还有些人属于常年性过敏性鼻炎，那就要考虑室内的过敏原因素了，比如尘螨、蟑螂、霉菌、动物毛屑等，那就要从整理家居环境开始了。

▲尘螨、霉菌、花粉、动物毛皮屑为几种常见过敏原。

·第3条：

培养自己具备侦探的侦察能力。每个人都有不同的过敏原，要观察自己或孩子在生活中的环境，寻找可能触发过敏的那些蛛丝马迹。

·第4条：

减少家里的靠垫、地毯等各种毛织物，越少越好，这些可是灰尘、霉菌、螨虫的温床，别给它们机会。

·第5条：

床品、窗帘这些布艺品要经常清洗，被子枕头要定期晾晒，床单、被套这些最好一周清洗一次，高温才能杀死螨虫，所以最好能用烘干机烘干，或用70℃的热水来洗。现在市场上还有防螨布料，也可以考虑。

·第6条：

孩子的毛绒玩具，往往是容易被忽略的一个清洁死角，记得定期清洁、消毒，或者干脆不玩，不然螨虫也会滋生哦。

·第7条：

经常给房间吸吸尘。

·第8条：

如果引起过敏性鼻炎的过敏原是霉菌，在过敏性鼻炎发作的时候，谨慎使用加湿器，以免房间湿度增加，给霉菌以更多的繁殖空间。

·第9条：

卫生间、厨房也要经常清理，保持干燥，以免滋生霉菌。如果过敏严重的人，家里甚至要少养或者不养花草，以免花盆里有霉菌滋生。尤其是卧室里不要放绿植。

·第10条：

在花粉暴露的季节，就放弃去大自然中接触花花草草的念头吧，在花草密集的大自然中，更有可能诱发过敏。如果非接触这类环境不可，戴好口罩做好防护吧。

·第11条：

通风换气，净化房间内的空气。

·第12条：

家里有严重过敏的家庭成员，还是不养宠物的好。

·第13条：

睡觉时可以将被子垫在上半身下面，保持高位入睡，可以稍微让鼻子通畅一点，至少能够保障入睡顺利一些。

·第14条：

准备一些高品质、柔软的纸巾，也准备一些轻薄点的口罩，特别难受时戴上会有所缓解。

·第15条：

坚持用盐水洗鼻子，从进入换季之前，就要开始洗，坚持完整个过敏季。

特别提醒，以上所有这些建议，不可以替代药物治疗，如果过敏性鼻炎在采取种种措施之后，仍然不见好转，还是要去找医生寻求帮助，必要合理的药物治疗，可以帮助我们控制过敏性鼻炎的发展哦。

过敏性鼻炎是慢性病，它的形成不是一朝一夕的，所以不会一两个星期或者一两个月就能收到明显的效果。一旦确诊了过敏性鼻炎，需要配合医生，坚持不懈的进行养护，否则，影响可能是终生的。

不管是你，还是孩子，都希望遭遇过敏性鼻炎的你们，看了这篇文章，能够有所帮助，安安稳稳度过这个难熬的季节！

医院的耳鼻咽喉科是诊断治疗耳、鼻、咽、喉、及其相关头颈区域的外科学科。随着科技的进步与发展，医学各科相互渗透和促进，拓展了耳鼻咽喉科的范畴，耳显微外科，耳神经外科，侧颅底外科，听力学及平衡科学，鼻内镜外科，鼻神经外科（鼻颅底外科），头颈外科，喉显微外科，嗓音与言语疾病科，小儿耳鼻咽喉科等的出现，大大丰富了耳鼻咽喉科的内容。

耳鼻咽喉科主任医师

擅长：擅长鼻内窥镜下治疗慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉以及鼻腔肿瘤等，耳、喉显微镜下微创治疗各种中耳炎、鼓膜修补、声带息肉等。

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编辑

丁建萍

审核

金智超