健康养生说：

你的皮肤和身材美不美，反映的是身体状况！

涂涂抹抹，都是面子功夫，你的皮肤问题很大部分反映的是身体状况。要想皮肤好，身好，还得做内调，不然你卸了妆，脱了衣服，不用美拍修图，还能看吗？

入秋之后，身体更容易积压湿气！

首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。

比如：她们都属于易水肿体质，很容发胖

此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。

很多长痘的人都是湿气重的体质，所以不适合吃过多寒凉的食物，如冰冻饮料和各种沙冰，这些冷饮会加重脾虚的症状，导致痘痘越来越严重。

几个症状，判断你是否湿气过重？

湿气过重会导致肥胖、长痘、浮肿、气色差。那怎样知道自己是否湿气过重？下面这几个症状就可以判断你是否湿气过重。

生无可恋脸，那湿气重还有救吗？

你知道吗？做碧波庭可以祛除湿气哦！

背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。

由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，







































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