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日常生活中，很多人有挖鼻孔的习惯。这一小小的动作不仅影响形象，还可能造成感染，甚至会产生更严重的后果。正常情况下，如果鼻屎没有影响到呼吸，尽量还是不要挖。

清理鼻孔的正确方法

1.放风筝

鼻屎是怎么形成的？

鼻屎其实是人体新陈代谢的副产物。人的鼻腔内覆盖着一层薄薄的鼻黏膜，鼻黏膜不断地更新换代，新的黏膜生长出来，旧黏膜就会逐渐脱落。鼻屎就是脱落的旧黏膜风干以后的产物，而随着呼吸进入鼻腔的灰尘附着在上面，所以鼻屎一般都是深色的。

经常挖鼻孔的危害

1.损伤鼻黏膜引起流鼻血

人体的鼻腔内有一层非常薄的黏膜，黏膜中有丰富的毛细血管，如果经常挖鼻孔，就会使毛细血管受到损伤，产生流鼻血的现象。

2.增加呼吸道疾病的风险

经常挖鼻孔，会损伤鼻黏膜，破坏鼻毛，使得鼻腔分泌物减少，鼻腔的防御能力下降，导致一系列的呼吸系统疾病，如慢性咽炎、慢性气管炎、鼻窦炎等。

3.引起鼻腔感染

鼻毛其实是鼻子的防护林，它可以把空气中灰尘和细菌拦住。挖鼻孔时常会将鼻毛挖掉，使鼻腔成为微生物侵袭的门户，同时手部的细菌进入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、蜂窝织炎等。又因鼻腔静脉与颅内静脉相连通，鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染，危及生命。

1.放风筝

正确清理鼻孔

1.流水冲洗鼻腔

每天早上洗脸的时候可以用温水冲洗鼻子，不仅可以防止鼻孔干燥还可以保护鼻子。首先低头将鼻孔浸入水中，轻轻地用鼻子吸气，然后用力呼气将水从鼻孔呼出，这样重复几次就可以了。

2.用棉签或纸巾清理鼻孔

使用棉签或者纸巾清理鼻孔，不仅可以有效预防感染，还能避免了手指甲划伤鼻腔的危险。建议棉签先用温水蘸湿，将水甩干，然后伸入鼻腔再缓慢转动拖出；若用纸巾，建议搓成小条，塞入鼻腔慢慢旋转拖出。

3.使用油性物质湿润鼻腔

当鼻腔干燥时，可以涂抹一点四环素软膏、红霉素软膏等油性物质，或用樟脑薄荷丸、口服维生素D丸中的油性物质滴入鼻腔，都可以起到湿润鼻腔的作用，这都有利于清除鼻屎。

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