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当人健康时，指甲的颜色通常是红润的，含蓄的，坚韧的弧形，光滑而光滑，装置的根部是半纤毛的灰白色，压着它的前端，让它的前部立即恢复，这表明你的身体充满了气和血，运行平稳。

但是，如果你的指甲上有症状，你必须注意它们。

1.纵向钉线

这说明你的神经系统虚弱，肝脏紊乱，这是衰老的标志。如果出现时间较短，一般是由于过度使用大脑和过度劳累造成的。如果这种情况持续很长时间，通常是由身体器官的慢性病理变化引起的，因此应及时进行身体检查。

.十字钉

如果纹状体相对较小，一般会有长期慢性消化系统疾病，如胃肠炎、结肠炎等，如果是很深的纹状体，可能会有一种很沿消化道的疾病，及时就医。

3.指甲上的白点

这种情况通常是缺锌，缺硅或寄生虫，如果白斑数量大，可能是神经衰弱的征兆。

让我总结一下这些情况。通常我们应该在日常生活中做以下工作。

一定要早点睡觉

我们的肝脏是最大的解毒器官，对肝脏的最佳解毒时间是上午11：00至1：00，所以如果你熬夜，会严重损害我们的肝脏，导致毒素从身体和其他病变中排出。

.适度运动量

运动可以促进我们的新陈代谢，把血液放入血液循环，也可以通过出汗的方式消除身体毒素，减轻肝脏的负担。

3.多吃水果和蔬菜，平衡营养

不要吃得太多，只吃肉，不吃蔬菜，很多素食蔬菜，减轻了胃部的负担，补充了更多的维生素。

那么，你如何根据你的指甲状况来判断你的健康呢？

让我们来看看专家临床经验的解释。

1.指甲的中间凹陷，形状像勺子，表明它有糖尿病、贫血、甲状腺机能亢进症或营养不良。

指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。

.杵状指:又叫槌状指。

即手指外形像棒槌,指端膨大。多因组织缺氧、代谢障碍及中毒造成指端组织增生所致。常见于呼吸系统疾病、某些心血管系统疾病以及营养障碍性疾病。

3.普通发白表示贫血。

指甲上出现带棕色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。

4.指甲部分发白表示缺锌。

指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。

5.贝壳型指甲的人,对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意。

指甲上白点太多为神经衰弱的症候,表示是患了消化系统的疾病。指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象。

6.指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。

指头有肿胀，指甲上有紫斑，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。

7.指甲根部半月弧占全甲的1/5是正常比例，表明其健康状况良好。

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