人体每个器官，每个组织细胞均要由微循环提供氧气、养料，排除二氧化碳及代谢废物。

▽何谓微循环？

一旦人体的微循环发生障碍，其相应的组织系统或内脏器官就会受到影响而不能发挥正常功能，就容易导致人体的衰老、免疫功能的紊乱以及疾病的发生。

因此，人体如果不注意保健预防，微循环很容易发生障碍，产生淤滞，新陈代谢不能正常进行，轻则造成机体功能退化，严重时就导致疾病的发生，所以微循环又称为"第二心脏"。

目前医学研究，人的衰老、生病都与微循环功能障碍有关这是比较公认的学说。那么微循环障碍会起哪些疾病呢？

神经系统：脑部发生供血不足，脑细胞得不到充足的氧气、养料，代谢产物不能充分顺利排除，而导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、神经衰弱、重者会发生脑梗塞、中风等症。

心血管系统：心脏发生微循环障碍，引起心肌供血不足，产生胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛等冠心病的症状，甚至发生心肌梗死。

消化系统：胃是后天之根本，如果胃部微循环发生障碍，就会引起胃的功能紊乱，营养吸收不良，发生胃炎、溃疡病以及其他胃部病变。

肌肉关节系统：肌肉、关节微循环障碍，代谢产物堆积，会产生全身肌肉酸痛、麻木、冰冷、四肢微血管堵塞不通，会造成脉管炎、下肢静脉曲张，严重出现跛行，刀割样痛。颈、肩、腰、腿痛退行性病变。

妇科系统：有许多妇科病均与微循环有关，如痛经、月经不调、小腹下坠感、附件炎、子宫肌瘤都与气血不通、气滞血淤有关，气滞则痛，血淤则肿。

皮肤科：随着年龄增长，皮肤的微血管减少，供血、供氧不足，表现皮肤营养降低，出现皮肤弹性下降，出现松弛和皱纹、黄褐斑、老年斑、眼周过早出现鱼尾纹、眼袋等。

血管堵了，

堵在心脏叫梗，

堵在毛细血管叫瘤，

堵在肝脏叫肿瘤，

堵在子宫叫肌瘤，

堵在乳腺叫增生，

堵在甲状叫结节，

堵在脸上叫痤疮，

堵在皮肤上叫疙瘩，

堵在腿上叫曲张，

堵在粘膜叫囊肿。

堵在颈子上面叫颈椎病,

改善微循环，促进新陈代谢，最简单，方便，实用的方法就是穿易缇秀养生衣，坚持每天穿易缇秀养生衣8小时=在原始森林中慢跑2.5个小时的有氧运动，可以加速人体血流速度，促进新陈代谢，有效改善人体微循环，调节和改善人体机能，具有保暖功能，提高穿着部位的温度，改善穿着部分冰凉状况。

人的寿命取决于微循环

一个人的寿命其实取决于最早报废的那个系统。比如一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其它系统还好好的。一个高血压患者30多岁脑血栓死了，是因为他的大脑报废了，尽管其它系统好好的。所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。

人为什么到“七老八十”就会老死？人越老，行动越迟缓，越来越没劲，直至走不动了。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循环的瘀堵程度和速度。也就是说，人的寿命取决于微循环。

微循环每年瘀堵约1%

微循环都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。

疼痛其实是一件好事

为什么微循环容易堵呢？

我们的身体每天都在创造垃圾，血液里的杂质就是造成微循环堵塞的原因之一。此外，血管一旦受到风寒就会收缩，而血液也会变粘，最终造成瘀堵。所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。

事实上，我们每个人的微循环中都会存在瘀堵，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是年老“血脉不活”的表现。

那要怎么打通微循环的瘀堵?

针灸、拔罐、艾灸、推拿等等都可以打通微循环的淤堵，不过有些需要借助工具，有的需要有经验的中医师来操作。

有没有自己可以做的，又很有效果的疏通微循环的方法？小编给大家推荐医行天下的几种打通微循环的方法。

推荐方法一：拍打双手、双肘、双膝、双脚