很多人觉得秋天真的是一个舒适的季节，让人向往。但也有人不这么认为。真的是痛苦到了极点。这里说的是过敏性鼻炎的人。对于这类人来说，过敏性鼻炎复发后，会出现很多不舒服的症状，比如流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、眼睛流泪、耳朵痒等。

如果情况严重，还会影响我们的日常生活。据相关调查数据显示，目前过敏性鼻炎患者越来越多，6年间已有1亿人患有鼻炎。每到凉爽的秋季，近30%的人会被过敏性鼻炎伤害。

那么在这个过敏性鼻炎高发的秋季季节，我们应该怎么做呢？如果你不想变得更糟，你应该采取以下重要措施。

如果你想控制鼻炎，你应该知道你是否感冒或鼻炎发作：

天气转凉，很多人会因为不注意保暖，免疫功能差而感冒。鼻炎患者也是一样，只是有些鼻炎患者不知道自己是感冒了还是鼻炎发作了。

和感冒、鼻炎相同的地方是流鼻涕，但是和感冒不同的是，鼻炎有一段时间是流鼻涕的，过一段时间可能会好，但是当你接触到你的过敏物质，这个症状又会复发。

与感冒不同的是，鼻炎会连续打喷嚏好几次，至少三次，有的人可以打喷嚏三次以上，甚至几十次。但是，鼻子的症状很严重。如果你有很长的过敏史，会有一些并发症，比如流泪。

但是感冒是不同的。除了流鼻涕，还会有鼻炎没有的头痛、发烧、咽干。

为了很好地控制鼻炎，避免自己的过敏原：

每个过敏性鼻炎患者的过敏原都不一样，有的对一种食物过敏，有的对动物毛发过敏，有的对生活环境过敏。如果知道自己对哪种物质过敏，那么在对性病过敏时，就需要尽可能的避开这些过敏原。

它可以减少你被攻击的机会。如果不知道，医院做个筛查。有针对性的避开会更有效。

想要控制鼻炎，就要做好鼻子的保护工作：

鼻炎患者还有一个非常好的措施就是早晚用生理盐水洗鼻，可以在一定程度上减少鼻腔感染的过敏原。

此外，鼻炎患者在发作时，鼻腔大多处于干燥状态，使病情更加严重。这种情况，出门要戴口罩，室内要开加湿器，让鼻子吸收的空气缓解症状。