老话说，一种米养百种人。退休后，每个人对于生活方式的选择，都是不一样的。随着生活水平的提升，科技的进步，生活变得越来越美好，

有的人对未来的生活充满了无限的期待，大胆去尝试以前没接触过的新事物。

有些人觉得自己生命所剩不多了，要尽情的去享受，珍惜人生中最后一段黄金岁月。

有的人，忙于家庭事务，带娃、送娃上学，每天也是忙得不亦乐乎。

有的人，不愁吃喝，每天过得悠哉悠哉，不是出门遛弯，就是跳舞，生活过得一样轻松自在。

尤其是过了55岁以后的人，希望子孙环绕膝下，希望晚年生活能更幸福，希望身体保持在健康的状态，不为子女增加负担，更希望晚年生活能更有质量。

其实归根结底，真正高级的活法，一定是健康的生活方式，戒掉不良的习惯，这样的生活方式，才能够积累福气。

长寿没有具体的定义，虽然见仁见智，但是配合附加的因素，将会佐证长寿，活到多少岁才能称得上是长寿就会水落石出。

一、不用白发人送黑发人，活到一百多岁才算长寿。

长寿也要追求尽可能圆满，如若活过一百多岁，儿女虽然七八十岁，但是都还健在，活过一百岁才算真正意义的长寿，

八十多岁算是初级的长寿，

九十多岁算是中级的长寿，

一百多岁算是高级的长寿，由此依次类推，一百一十多岁算是特级的长寿。

即使活的年纪再大，白发人送黑发人也是悲痛经历，一把年纪了，看着儿女健健康康以及平平安安，才算是尽可能圆满的长寿。

二、无病无灾，活过八十岁就算长寿了。

无病无灾就能够确保生命的质量，在有质量为前提，突破八十岁以后，活的岁数越大，越是增加长寿的含金量。

有些老人年纪越大，越离不开家人伺候，自身会承受病痛的折磨，即使活过八十岁，长寿也会大打折扣。

三、夫妻相伴，超出平均寿命已经算是长寿了。

一个人活过平均寿命比较容易达到，然而夫妻共同活过平均寿命较难，因此夫妻双双活过平均寿命，已经算是迈过长寿的门槛。

有些老夫老妻，一方离世，另一方生活质量会大幅度下降，除了不适应以外，还会感觉到空虚以及落寞，即使活的岁数再大，也会感觉有缺憾。

曾经有人做过一个街边采访，问题是这样的：假设有时机，你愿意活到岁吗？不少人的回答是不愿意，由于活到七八十岁现已够了。还有一部分人表示假设不能健康地活着，甘愿不活那么久。

这句话尽管有点严酷，但却比较现实，由于长命并不能用生命的长短来衡量。很多晚年人由于遭受高血压、糖尿病等困扰，因瘫痪、中风等原因长时刻卧病在床，有的白叟因老年痴呆身边不能脱离人，这些白叟即就是活到了岁，但没有自理能力，也并不能真的算长命白叟。

真正的长命白叟是到了一定年纪，仍然腿脚较为健康，具有自主的认识，能够自己处理一些小工作，脑子不含糊，四肢还能够自由活动。因而，活的时刻长并不代表长命，只有健康地活较长时刻，才算真的长命。

1、基因遗传

2、心理因素

、生活方式

近年来，随着科技的进步和医疗水平的提高，人类的平均寿命不断延长，但是，随着年龄的增长，人们的身体健康状况也会逐渐变差！

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