天气炎热，不少小伙伴会选择去海边冲浪，或是去山间漂流，可愉快过后，种种不适就开始找上门来！红斑、水肿、水疱、色素沉着、脱屑……

医院皮肤科许德志医师介绍，夏季阳光强烈，紫外线强，日光性皮炎（紫外线过敏）常在受到日晒后发病。紫外线照射过多，皮肤会产生直接的光毒性反应、光变应性反应，引起轻重不等的皮肤炎症。表现为面、颈、前臂伸侧、手背等露出部位出现红斑、丘疹、皮肤瘙痒、水疱或大疱等皮疹、脱皮等症状，特别严重时，会出现头痛、烦躁、口渴等内科症状。

这一疾病与太阳照射密切相关，照射后皮损明显加重，痒感加剧。而适当避光后则有所好转。

日照时间过长，日照强烈、光敏性食物的摄入，如灰菜、苋菜、萝卜叶、猪毛菜、芥菜和菠菜等；光敏性药物的使用，如四环素软膏、煤焦油类制剂、补骨脂素、白芷素等的使用等均有影响。一些长期在室内工作的人很少直接接触阳光，会对阳光变得更加敏感。每个人皮肤敏感性不同，有的人晒1小时左右就会得病。

许德志医师指出，皮肤易敏感，耐受性差，禀赋不耐也易引起日光性皮炎。

中医治疗日光性皮炎，针对病机、病因辨证施治，疏风清热、祛风止痒。阴虚患者滋阴养血；气虚患者益气健脾；血热、内热重的患者，清热滋阴、凉血护肤。效果很是不错。

避免日光暴晒、外出时做好防晒措施。根据实际情况选择不同SPF或PA值的防晒霜，将皮肤与紫外线隔离开来。遮阳伞、防晒衣、太阳镜，出门时，把自己武装好。

尽量抽出时间做做运动，即使只是做一些拉伸运动，几个俯卧撑。

坚持锻炼，心情会变得开朗、愉悦，更自信和有精神，体质也会逐渐得到改善。运动时需循序渐进、不要急于求成。

许德志

主治医师

出诊时间：周二至周四上午

毕业于北京中医药大学，从事皮肤科临床研究和教学工作40余年。

擅长治疗：擅长以独特的技术方法处理多种皮肤病，尤其擅长顽固性湿疹、老年皮肤瘙痒、顽固性痤疮、脂溢性皮炎、体癣、玫瑰糠疹、过敏性皮炎、结节性痒疹、复发性口腔溃疡、扁平苔藓、白塞氏综合症、带状疱疹后遗神经痛等皮肤病症。

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