一个寻常的门诊，一位满脸愁容的中年女士步入诊室，操着一口不太熟练的普通话，神色焦虑的告诉我们，因为和家里人闹矛盾，“着急上火”后，出现耳鸣，而且有时还会头晕。起初，以为就是所谓的“上火”，按照朋友们的建议，吃了一些清热祛火的药物，效果也是反反复复，心里也是对自己这个耳鸣一直犯嘀咕。后来，感觉耳鸣越来越严重，甚至影响睡眠，医院进行检查，治疗一段时间后，耳鸣确实明显见好，但是在安静的环境下还是会耳鸣。这位女士还告诉医生，自己是一个严谨且认真的人，她说，自从患耳鸣后，也查阅很多耳鸣的相关知识，甚至还使用相关软件每天对自己的耳鸣及听力状况进行检查，就想弄明白，自己为什么耳鸣，耳鸣能不能治，耳鸣的声音是变大，还是变小……可以上这种行为不但没有起到任何作用，反而让自己越来越焦虑，耳鸣反反复复。

通过这位女士的亲身经历，我们不难发现，越是在意耳鸣的发生、发展，耳鸣问题越是很难彻底解决。这说明，情绪与耳鸣的加重可互为因果，那我们以后该怎么和耳鸣和平相处？和耳鸣和平相处，“四不”原则很重要：

不想：在经过专业正规治疗后，仍残留的部分耳鸣，不要想耳鸣声音的程度、性质、是否能完全缓解等；

不讨论：不与非专业人员讨论耳鸣，避免被不科学的言论误导，加重焦虑情绪，甚至“病急乱投医”；

不研究：不要自己翻阅书籍对耳鸣的诊疗进行研究，信息错综复杂，如果没有专业人员的指导，一些不科学的理论或者以偏概全的理论，也会形成错误的引导；

不理会：耳鸣的诊疗工作交给专业人员，保持乐观心态，没有器质性的病变，神经性耳鸣不会有生命危险，继续享受当下生活会是一个更好的选择。

耳鼻喉科专家介绍

高晓葳耳鼻喉科副主任医师

出诊时间：周三全天

专家简介：医学博士。熟悉耳鼻咽喉各类常见病及多发病的诊治，尤其擅长中耳炎、耳聋、耳鸣、眩晕、面瘫等耳科疾病的诊治，对嗓音言语疾病及鼻眼相关性疾病的诊治亦具有丰富的临床经验。可进行各种耳科相关疾病的耳显微外科及耳内镜下手术，对耳石症、突发性耳聋伴眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎及前庭性偏头痛等常见引起眩晕疾病的诊断和治疗具有丰富的科研及临床背景。率先引进并开展了新生儿耳廓形态畸形的无创矫正术并积累了丰富的经验。

刘丽燕耳鼻喉科主任医师

出诊时间：周三上午、周四上午

专家简介：主要从事各种耳科疾病的诊治，包括各种眩晕症、耳聋、耳鸣、中耳炎及耳显微外科手术工作，对各种耳科疾病的疑难杂症具有丰富的临床经验。对耳石症、突发性耳聋伴眩晕、梅尼埃病及前庭神经炎等常见引起眩晕疾病的诊治具有独到见解。率先引进并开展了新生儿耳廓形态畸形的无创矫正术，对各种新生儿耳廓形态畸形的无创矫正具有丰富的经验。

李超耳鼻喉科主任医师

出诊时间：周五上午、周六上午

专家简介：从事耳鼻咽喉专业工作三十余年，在咽喉疾病与鼻科疾病的诊治上具有丰富的临床经验，尤其对咽喉与鼻科方面疑难疾病的诊治有一定的经验。多次成功抢救危重患者，挽救患者生命。有多项科研获得市级局级的奖励，所撰写的文章在多个专业期刊发表。

来源

耳鼻喉科王珊珊、高晓葳

编辑丨党委宣传科

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