鼻子是人体唯一一个24小时永不闭合的器官，最易受到病菌的感染。早在新冠疫情开始传播之际，医院院长余学清就表示，市民一旦发现明确或可疑的接触史，用清水或淡盐水清洗鼻腔，或可将黏附在鼻腔表面的病毒清除。

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当然需要。鼻腔作为我们人体呼吸道的第一道屏障，在疫情防控常态化形势下，保护好鼻腔健康变得刻不容缓。

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鼻腔自我防御功能

人体的鼻腔就像“过滤器”，它在防止病菌进入人体方面起着关键作用。鼻腔黏膜分泌及鼻纤毛运动，这两种生理过程被称作是鼻腔的防御（免疫）系统，能有效保证鼻腔清洁、保护鼻黏膜、预防和保护呼吸道健康。

当鼻腔防御功能下降时，人体对从外界吸入的各种病菌、病毒、过敏原及有害物质丧失了抵御作用，这些物质长期在鼻腔内盘踞，就会引发鼻腔炎性症状的发生及呼吸道问题，如：感冒（急性鼻炎）、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等等。

从某种程度上来说，提高鼻腔防御功能，是保证我们正常工作和生活的前提条件。

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守住鼻腔第一道防线

年3月，广东省卫健委专家组成员，医院院长余学清，提出：

“清洗鼻腔或可有效降低感染风险！守住鼻腔第一道防线！”

▎摘自广东健康头条南方号

在《中国变应性鼻炎诊断和治疗指南》（年修订版）中也提到，鼻腔盐水冲洗是一种安全、方便、价廉的治疗方法，通常用于鼻腔和鼻窦炎性疾病的辅助治疗，具有稀释黏液、改善黏液纤毛清除功能、减轻黏膜水肿和减少鼻腔鼻窦中的过敏原负荷等作用。

看得出，鼻腔盐水冲洗是正规的治疗方法，不是土办法。

03

鼻腔冲洗或可预防新冠

5月9日，《中国眼耳鼻喉科杂志》提前在线出版了一则《鼻腔盐水冲洗预防新型冠状病毒感染专家共识》。该《共识》由中国鼻病研究协作组牵头，召集了来自复旦大医院、医院、上海交通医院、医院、首都医科医院等27医院的中青年鼻科专家。文章认为：

面对新冠疫情在世界范围内大流行的严峻局面，加强个人防护成为抗击疫情的重要一环，除规范佩戴口罩外，鼻腔盐水冲洗作为常用的局部鼻腔物理疗法，能减少病毒感染并加快炎症康复，成本低且副作用小，可作为防治新冠病毒感染的经济、有效手段。

鼻腔冲洗真地可以有效应对新冠病毒吗？医院院长卢洪洲教授表示，“对照研究发现，经过冲洗的这些患者，病毒转阴的时间大大缩短，住院时间也缩短了5天。”

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盐水洗鼻的原理

我们先了解一下盐水洗鼻的原理。冲洗器通过物理洗鼻，将生理盐水从一侧鼻孔进入，流经鼻前庭、鼻道、鼻窦口、鼻咽部，再从另一个鼻孔流出，同时将鼻涕以及进入鼻腔的异物冲出鼻腔外。

▎图片来源网络

用生理盐水冲洗鼻腔，可以把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，还能缓解鼻炎、鼻塞、流鼻涕、鼻屎多等症状。

▎图片来源网络

洗鼻用的盐要选择医用级专用盐，不推荐用普通食盐来代替。通过医用级专用盐配比得来的是浓度为0.9%的等渗生理盐水，它与人体体液浓度相同，而食盐水往往含有碘、钙、镁等其它杂质，不如生理盐水纯净。

盐水洗鼻，由于不使用任何药物成分，儿童和孕妇鼻炎患者也可放心使用。而且对一些不建议或不能使用口服药物的患者，比如处于妊娠期或哺乳期的宝妈等，盐水洗鼻就更是福音了。

所以说，“盐水洗鼻”是除了规范佩戴口罩之外又一项重要的健康防护措施。保护呼吸道健康，预防“病从鼻入”，科学洗鼻刻不容缓！

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▎素材来源：《上海杨浦》
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